• Trinkwasser vs. Mineralwasser im Wassercheck

    Trinkwasser vs. Mineralwasser im Wassercheck

    Stiftung Warentest hat im großen Wassercheck 28 Trinkwasser aus ganz Deutschland und 30 stille Mineralwässer untereinander und gegeneinander verglichen. „Der Große Wassercheck“ räumt mit dem Mythos Mineralwasser auf, erklärt Mineralwasser als überbewertet und zeigt warum Trinkwasser besser ist als sein Ruf Weiterlesen ...
  • Erfundene Krankheiten der Pharmaindustrie

    Erfundene Krankheiten der Pharmaindustrie

    Das Geschäftsgebaren der Pharmaindustrie hat sich in den letzten 30 Jahren komplett verändert. Heute geht es kaum noch um die Erforschung von Heilmitteln für bestimmte Krankheiten. Für die Pharmaindustrie ist es lohnender für bestehende Mittel neue Erkrankungen zu erfinden, die ganze Bevölkerungsschichten betreffen. Heilung rückt in den Hintergrund, was zählt

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  • Monsanto und Bayer kämpfen gegen Pestizid-Verbote in den USA

    Monsanto und Bayer kämpfen gegen Pestizid-Verbote in den USA

    Pestizidrückstände im Trinkwasser, in Böden und Lebensmitteln sorgen seit Monaten für heftige Debatten. Besonders im Fokus steht das Pestizid Glyphosat für das in der EU ein Wiederzulassungsverfahren läuft. In Kalifornien soll Glyphosat und das Insektizid Belt von Bayer in den ganzen USA verboten werden. Die beiden größten Pestizidhersteller der Welt

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Kultur - Kunst - Freizeit

  • Mitsingkonzert mit Kultstatus +

    Mitsingkonzert Wer von uns kann das schon leugnen, dass wir in einer sehr schwierigen Zeit leben? Die Nachrichten schonen unsere Augen Weiterlesen ...
  • Künstlerin Juana Reimers auf der 8. Mixed Art im Basel Art Center +

    Künstlerin Juana Reimers mit Galeristin Priska Medam, Galerie zum Harnisch, Schweiz Als WorldTimes am 16. April 2014 über Juana Reimers neue Projektideen berichtete und Galeristen ermutigte sich bei ihr zu melden, Weiterlesen ...
  • Der Philharmonische Chor Berlin singt demnächst die Matthäus-Passion von Johann Sebastian Bach in der Berliner Philharmonie +

     Philharmonische Chor Berlin Der Philharmonische Chor Berlin probt gerade fleißig für sein nächstes Konzert. Die Passion nach dem heiligen Matthäus steht wieder auf Weiterlesen ...
  • Vernissage der Künstlerin Juana Reimers in Heidelberg in der Qube Villa ab Samstag, dem 31. 10. 2015 +

    Samstagabend, ab 19.00 Uhr, startet die Vernissage mit der Künstlerin Juana Reimers, in der denkmalgeschützten Qube Villa, in Heidelberg. Samstagabend, ab 19.00 Uhr, startet die Vernissage mit der Künstlerin Juana Reimers, in der denkmalgeschützten Qube Villa, in Heidelberg. Ihre Weiterlesen ...
  • Blei im Wasser. Ein Drama in drei Akten. +

    Tee mit Blei 1. Der schöne MomentFrüh morgens. Der Auftakt des Tages. Sogar eine winzige Küche kann zum Lieblingsort werden, wenn sie dafür Weiterlesen ...
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News - Ticker - Aktuell

  • Zucker-Lobby belügt Abgeordnete des Bundestags – foodwatch entlarvt sieben „Zucker-Mythen“ von Lebensmittelindustrie und führenden Politikern +

    Zucker Die Wirtschaftliche Vereinigung Zucker hat versucht, Politiker des Deutschen Bundestags mit Falschaussagen zu beeinflussen. Damit Weiterlesen ...
  • Prävention von Fehlernährung: Mediziner müssen Stimme erheben +

    Zucker-Diabetes-Essen Der Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ), die Deutsche Diabetes Gesellschaft (DDG) und die Verbraucherorganisation Weiterlesen ...
  • Frankfurter Bäche schwer belastet +

    Frankfurter Bäche Die Idylle trügt. Die schönen Frankfurter Bäche sind mit Keimen und Chemikalien belastet. Sie sind Weiterlesen ...
  • Über 500 verschiedene Arzneimittelreste und Chemikalien im hessischen Trinkwasser +

    Bachlauf Die Trinkwassersituation hat sich im hessischen Ried nicht verbessert. Die Industrieinteressen dürfen ist eine Forderung Weiterlesen ...
  • Bundeslandwirtschaftsministerium täuscht Bürger mit falschen Werbeaussagen +

    BMEL Werbung Die Verbraucherschutzorganisation foodwatch kritisiert die neueste Werbekampagne des BMEL mit dem Motto „geschafft“. Die Eigenwerbung Weiterlesen ...
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Weserbergland (r). Ich widme mich heute einem aktuellen Thema. In einigen Zeitschriften finden wir derzeit interessante Artikel über Heilung durch den Geist. Was lange als Esoterik galt scheint nun auch in der Schulmedizin seinen Einzug zu halten. Meditieren, Yoga und positives Denken sollen also helfen. Und was hat das mit unserem Thema „Mein Hintern ist zu dick“ zu tun? Eine ganze Menge, so unglaublich das auch klingt.

 

Wird der Hintern dünner, wenn ich einen Kopfstand mache? Wohl kaum, könnte der erste Gedanke sein. Nein, durch den Kopfstand wird er nicht dünner, aber durch den Weg dorthin. Dieser Weg ist eine Reise zu mehr Achtsamkeit, Ruhe und Entspannung. Natürlich kann man den Kopfstand auch einzig und allein über den Willen erlernen. Der achtsame Yogabeginner hat jedoch meist einen langen, interessanten und oft auch holprigen Weg vor sich. Hat er diesen gemeistert, haben sich auch nicht immer, aber sehr oft, das Essverhalten viele andere Gewohnheiten etwas verändert. Der Yogi integriert mehr Bewusstheit in viele seiner alltäglichen Handlungen. Der Kopfstand steht hierbei synonym für viele andere Yogaübungen. Nicht jeder Mensch hat die körperliche Verfassung, einen Kopfstand zu erlernen.

SkorpionStress geht an keiner Zelle unseres Körpers unbeschadet vorbei. Und schon Recht nicht an unseren Gehirnzellen. Es gibt 2 Gehirnbereiche über die es Wichtiges zu berichten gibt. Der Sympathikus wird aktiv, wenn wir in eine Stressphase geraten. Er begleitet uns dabei und steuert alle wichtigen chemischen Abläufe im Körper. Der Gegenspieler, der Parasympathikus nimmt dann seine Arbeit auf, wenn wir wieder in die Ruhe kommen. Er reguliert den Blutdruck, nimmt die Spannung aus den Muskeln, inkl. die der Augenmuskeln, reguliert die Verdauungsvorgänge und gibt ein Signal dafür, alle Zellen mit lebenserhaltenden Nährstoffen zu versorgen.

Wird der Sympathikus aktiv, läuft der Körper in bestimmten Bereichen auf Sparflamme. Er ist in einer Art „Überlebenskampf“ und kann sich nicht um Dinge wie die Fettverbrennung kümmern. In der Sympathikus aktiven Phase holt sich Ihr Körper die notwendige Energie in erster Linie aus den Kohlenhydratreserven – oder vereinfacht gesagt, er nutzt die Pizza im Bauch, um Energie zu bekommen. In unseren Genen ist dieser Prozess tief verankert. Die Fettzellen bleiben unberührt wenn Kohlenhydrate dem Körper schneller zur Verfügung stehen. Der Prozess der Energiegewinnung aus Körperfett ist aufwendiger. Außerdem erhöht sich in Stressphasen häufig der Blutzuckerspielgel, was zur Folge hat, dass Insulin ausgeschüttet wird. Wird Insulin aktiv, ist die Fettverbrennung blockiert.

Schauen wir uns diese Erklärungen genauer an, liegt die Schlussfolgerung auf der Hand. Komm in die Ruhe und die Prozesse der Fettverbrennung, das Problem mit dem Übergewicht und auch unsere Verhaltensweisen regulieren und verändern sich. Kennen Sie das, Sie sind im Stress und haben ein völlig unkontrolliertes Essverhalten? Yoga, Meditation und andere Entspannungsmethoden helfen, körperliche Prozesse wieder zu regulieren. Ihr Körper und auch das alltägliche Leben können dadurch leichter werden. Es lebt sich gelassener und entspannter.

Es ist wichtig zu wissen: Prozesse die uns nach langer Zeit wieder in die Balance bringen sollen, brauchen ihre Zeit. Einige Wochen und Monate können dabei ins Land ziehen. Je nachdem, wie hart wir mit uns selbst umgegangen sind, kann der Prozess auch 1-2 Jahre dauern. Doch was sind 1-2 Jahre hochgerechnet auf ein Menschleben? Hinzukommt noch, dass sich die Lebensqualität bereits während dieser Zeit enorm steigert. In unserer Artikelserie „Der innere Schweinhund“ habe ich ausführlich über Verhaltensweisen berichtet. Vielleicht lesen Sie in der Artikelserie noch einmal nach, was Robert geholfen hat um seine guten Vorsätze zu verwirklichen.

Herzlichst

Dagmar Winter

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Möchten Sie mehr über mich und meine Arbeit erfahren? Dann klicken Sie auf meine Webseite und werfen Sie einen Blick in meinen Roman, das Buch zum „Leben ändern“: JOYMOCI® - Ab jetzt wird alles anders.

www.Dagmar-Winter.de

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